Calculați Indicele de Masă Corporală

Indice de masă corporală

Calculatorul IMC (Indicele de Masă Corporală) / Testul IMC

Aici veți găsi informații cu privire la IMC și puteți calcula IMC (en. BMI sau Body Mass Index). În plus, am pregătit câteva informații cu privire la dietă și scăderea în greutate, în general. Articole interesante despre componentele individuale de grasimi alimentare, carbohidrati, proteine și greutatea aproximativă – puteți să citiți în secțiunea Dieta.



Calculator IMC / Calculați Indicele de Masă Corporală

Indicele de Masă Corporală (IMC, en. Body Mass Index sau BMI) reprezintă o măsură de greutate. Este Calculat ca Masa Corpului împărțită la pătratul Înălțimii. Mai jos veți găsi Formula potrivită si mai multe informații despre IMC și scăderea în greutate.

Pentru Culturisti cu masa musculara foarte mare, acest test nu este potrivit pentru Calcularea IMC, pentru că există o eroare de calcul. În acest caz, vă recomandăm să măsurați procentul de grăsime a corpului dumneavoastră, cel mai bine cu ajutorul unui medic sau cu o scară de grăsimi bună.




Calculatorul IMC

Calculatorul IMCVă rugăm să introduceți Masa Dvs. (rotunjită) în KG și Înălțimea în cm fără virgule sau puncte. Amputările se iau in considerare. Acest Calculator este potrivit doar pentru Persoanele cu varsta de peste 19 ani. Nu ne asumăm nici o responsabilitate pentru corectitudinea Calculului.

Aici puteți găsi Calculatorul IMC pentru Copii


KG

cm

Ani






 

Formula IMC:

Formula IMCIMC se calculează după următoarea Formulă IMC:

                   Masa
IMC =    —————–
                  Înalțime²

Masa in Kilograme, Înălțimea în Metri.

 

IMC Mediu / Tabelul IMC :

IMC MasculinIMC Feminin
Subponderalmai jos de 20mai jos de 19
Masa Normală20-2519-24
Supraponderal26-3025-30
Obezitate31-4031-40
Obezitate Severămai sus de 40mai sus de 40

Subponderal, Supraponderal și Obezitate Severă: Vă rugăm să consultați un medic imediat




 

Indicele de Masă Corporală Optim în funcție de vârstă:

VârstăIMC Optim
19-2419-24
25-3420-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6423-28
Mai sus de 6524-29

 

Calculator IMC pentru Site-ul Tău:

Vreți ca vizitatorii să poată utiliza Calculatorul IMC de pe Site-ul dvs.? Doar copiați și inserați un cod mic și Calculul IMC poate începe.
  Introduceți Calculul pe Pagina de Start

 




IMC – Indicele de Masă Corporală

Indicele de Masă Corporală

IMC vine de la indicele de masă corporală și este o metodă matematică care poate fi utilizată pentru a evalua masa corpului unei persoane în raport cu înălțimea. Acest lucru se face prin determinarea valorilor de masă și înălțime; în kilograme și în metri, respectiv. Masa este apoi împărțită la pătratul inălțimii. Valoarea astfel obținută și care, de regulă, este aproximativ 20, se numește Indice de Masă Corporală. Indicele de Masa Corporala este un instrument important pentru oamenii de stiinta si medici.

IMC, dezvoltat de sociologul belgian, matematician si statistician Adolphe Quetelet în mijlocul secolului al 19-lea, se calculează împărțind Masa corpului in kilograme la pătratul Înalțimii in metri și permite estimarea conformității măsurii pe care acești doi factori o au reciproc.
Se crede că IMC mai mare de 30 vorbește de obezitate, care, la rândul său, duce la creșterea riscului de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și anumite tipuri de cancer.
Cele mai multe dintre formulele de calcul a Masei Ideale, din păcate, reflecta doar datele statistice medii și nu pot descrie în mod obiectiv exact cazul dumneavoastră. De exemplu, anterior pentru a calcula Masa Ideala a fost utilizată în mod activ formula „100 minus înălțimea dumneavoastră”. La bărbați din această cifra se eliminau 10%, iar la femei 15. Numarul final era considerat Masa Ideală la care aspiră fiecare.

În acest algoritm, desigur, există un anumit bun simț, dar aici nu sunt luate în considerare caracteristicile personale ale individului – vârsta lui, constituția corpului, compoziția țesuturilor. La urma urmei, doi oameni de aceeași înălțime și construcție a corpului pot avea Mase complet diferite, deoarece masa musculară cantărește mai mult decât grăsimea.

Adevărul este că Masa Ideală – este masa cu care te simți confortabil.




Cu toate acestea, exista un indicator, care în prezent este recunoscut ca cel mai obiectiv.
Acest așa-numitul Indice de Masa Corporala -, Cifra care la determinarea categoriei de Masă în care vă aflați.
Dacă suferiți fie de supraponderabilitate, obezitate, subponderabilitate, sau Masa este normală, sunteți sănătos și nu aveți nevoie de oarecare Diete radicale.

Indicele de Masă Corporală se calculează cu formula: „Masa împărțită la pătratul Înălțimii”.
De exemplu în cazul în care Masa dumneavoastră este de 60 kg și înălțimea de 1, 66, înseamnă că Indicele de Masă Corporală este 21.77 – indicele de masă corporala normala.
Dar, dacă aveți un număr mai mare de 25, atunci ar trebui să slăbiți un pic.

În funcție de sexul și vârsta persoanei pentru care este calculat în prezent IMC, există diferite Tabele pentru interpretarea rezultatului IMC.
Bărbații cu Vârste cuprinse între 18 și 24 de ani, cu un Indice de Masă Corporală de 20 până la 25 se consideră a avea o Masă Normală.
O valoare sub 20 indică faptul că această persoană este subponderală.
La IMC de peste 25, persoana are un exces de masă ușor, peste 30 persoana este supraponderală, iar mai mult de 40 sufera de obezitate.
Pentru barbatii mai in varsta se aplică valori limită superioare ale IMC.

Femeile cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de ani au Masă Normala, atunci când IMC-ul lor este între 19 și 24. Mai jos de 19, înseamnă subponderabilitate, 24 fiind inceputl supraponderabilității. Excesul de masă devine semnificativ atunci când IMC este 39 sau mai mare. Ca și în cazul bărbaților, valorile limită superioare se aplică femeilor pe măsură ce îmbătrânesc.

Aceste cifre nu sunt luate în considerare pentru a determina dacă masa corpului copilului este în limite normale, cu ajutorul IMC. În schimb, IMC-ul copilului se compara cu IMC-ul mediu a altor copii. Acest lucru asigură că etapele de dezvoltare pe care le au copiii în anumite grupuri de vârstă sunt luate în considerare. În cazul în care copilul are un indice de masa corporala mai mare de 97 la suta din toti copiii de aceeași vârstă, se consideră că acel copil este supraponderal.

Pentru persoanele cu una sau mai multe părți lipsă ale corpului, în legătură cu un defect de nastere sau amputare, există așa-numitele valori de corecție pentru a determina ponderile care sunt utilizate pentru a calcula IMC. Aceste valori sunt determinate pentru fiecare dintre părțile corpului care lipsesc. O formulă matematică poate fi utilizată pentru a calcula masa care corespunde masei tuturor părților corpului uman.

În realitate, Indicele de Masă Corporală este considerat doar un ghid, mai ales pentru adulți. De exemplu, IMC-ul persoanelor cu o mare densitate a oaselor, mușchii foarte dezvoltați sau umerii largi ar putea fi mai mare decât IMC-ul bărbaților de aceeași înălțime.




 

Mai multe link-uri despre Dietă si Scăderea in greutate:

Discuții și Comentarii

Comentarii
Oaspeții sunt invitați să comenteze pe site, să pună întrebări, sau să discute despre IMC. Vă rugăm să respectați NETicheta.