Vreți ca vizitatorii să poată utiliza Calculatorul Consumului de Calorii de pe Site-ul dvs.? Doar copiați și inserați un cod mic și Calculul Consumului de Calorii poate începe.
Introduceți Calculatorul pe Site-ul Dvs.
Consumul Caloric al Omului
Caloriile, ce este aceasta? De multe ori vorbim despre calorii, alimente cu conținut scăzut de calorii sau a mânca putine calorii, dar aproape nimeni nu stie ce face descrierea de pe ambalajul produselor alimentare. Eronat, cei mai mulți oameni vorbesc de calorii, deși valoarea principiului de nutrienți este specificat în kilocalorii (kcal). Termenul se definește în felul următor: „. Calorie este cantitatea de energie necesară pentru a crește temperatura unui litru de apă cu 1 Kelvin”
Consumul de Calorii a unei persoane depinde în mare măsură de Masa Corporală, Înălțime, Sex si Activitatea Fizica. O persoană grea are nevoie de mai multe calorii decat o persoană ușoară și un atlet mai mult decât un lucrător de birou. Presupunând că organismul se află într-un mediu liniștit, doar pentru a se menține în viață, un om cu o greutate 50 kg ar avea nevoie de aproximativ 50 de calorii pe oră. Aceasta Consum Constant de Energie pentru a menține viața este numit Rata Metabolică Bazală.
De asemenea, metabolismul bazal poate fi calculat fie într-un mod complicat, cu ajutorul formulelor matematice sau folosind un mod simplu de liste care indică consumul mediu de calorii a unei activități specifice într-o anumită perioadă de timp. Dacă cineva consumă mai multe calorii, aceast lucru este numit excess de calorii. Acest lucru nu este de dorit și în cele mai multe cazuri, duce la cresterea masei corporale. Pe de altă parte, există, de asemenea, oameni care doresc să realizeze acest lucru, cum ar fi sportivii care doresc să construiască o masă musculară mai mare. Desigur, prea multă miscare și / sau prea puțină hrană înseamnă un deficit de calorii, care, desigur, în ordine inversă rezultă în scăderea masei corporale. Acest lucru se face în mod deliberat pe o perioadă îndelungată în orice dieta.
Discuții și Comentarii
Oaspeții sunt invitați să comenteze pe site, să pună întrebări, sau să discute despre IMC. Vă rugăm să respectați NETicheta.
