Calculatorul Masei Ideale

Masa Ideala este Masa Corpului în raport cu Înălțimea corpului, și care asigură durata de viață mai mare. Aceasta este diferită la bărbați și femei, pentru că proporția medie a Masei Musculare la barbati este mai mare decat la femei. Calculatorul Masei Ideale este oferit gratis și este foarte ușor de folosit.

Calculul Masei Ideale

Acest Calculator al Masei Ideale vă va arăta Masa Normală în dependență de Sexul și Înălțimea dvs. Vă rugăm să introduceți Vîrsta și Sexul. Calculatorul Masei Ideale este destinat numai pentru adulți, bărbați și femei de peste 18 ani. Masa Ideala la Copii

Referință la Calculatorul Masei Ideale pentru Adulți

Pentru Calculul Masei Ideale este nevoie de două aspecte importante: Înălțimea si Sexul.

Înălțimea

Vă rugăm să introduceti Înalțimea în centimetri, nu in metri. Exemplu: Dacă Înălțimea Dvs. este 1,85 m - vă rugăm să introduceți numărul 185.

Sexul

Vă rugăm să introduceți Sexul. Puteți schimba sexul, apăsând butonul de lângă cel selectat în prezent.

Ajutor suplimentar

Dacă aveți întrebări sau probleme, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj. Vom răspunde cât mai curând posibil.

Referință la Calculatorul Masei Ideale pentru Adulți

Pentru Calculul Masei Ideale este nevoie de două aspecte importante: Înălțimea si Sexul.

Înălțimea

Vă rugăm să introduceti Înalțimea în centimetri, nu in metri. Exemplu: Dacă Înălțimea Dvs. este 1,85 m - vă rugăm să introduceți numărul 185.

Sexul

Vă rugăm să introduceți Sexul. Puteți schimba sexul, apăsând butonul de lângă cel selectat în prezent.

Ajutor suplimentar

Dacă aveți întrebări sau probleme, vă rugăm să ne trimiteți un mesaj. Vom răspunde cât mai curând posibil.

Înălțimea:

cm

Sexul:

Feminin Masculin

Cum se Calculează Masa Corpului Ideală (Masa Normală):

Pentru Calculul Masei Ideale este nevoie de Sex, Înălțime și Valoarea IMC a Masei Normale în dependență de Sexul pentru care este calculată. Pentru a Calcula limita inferioară a Masei Ideale la femei este nevoie de Valoarea IMC 19, iar la bărbați de Valoarea IMC 20. Pentru limita de sus a Masei Ideale este nevoie de Valoarea IMC 25 pentru bărbați și Valoarea IMC 24 pentru Femei.

Formula Masei Ideale: (Înălțimea în m)

Masa Ideală la Bărbați (Limita inferioară)=Înălțimea² x 20
Masa Ideală la Bărbați (Limita superioară)=Înălțimea² x 25

Masa Ideală la Femei (Limita inferioară)=Înălțimea² x 19
Masa Ideală la Femei (Limita inferioară)=Înălțimea² x 24

Tabelul Masei Ideale la Femei / Bărbați în dependență de Valoarea IMC

	IMC Masculin	IMC Feminin
Subponderal	mai jos de 20	mai jos de 19
Masa Normală	20-25	19-24
Supraponderal	26-30	25-30
Obezitate	31-40	31-40
Obezitate Severă	mai sus de 40	mai sus de 40

Calculatorul Masei Ideale pentru Site-ul Dvs.:

Doriți ca vizitatorii să poată utiliza Calculatorul Masei Ideale de pe Site-ul dvs.? Doar copiați și inserați un cod mic și Calculul Masei Ideale poate începe.
  „Calculatorul Masei Ideale” pe Pagina de Start

Masa Ideală și Masa Normală

Anterior, regula generală – Masa Corpului în centimetri minus 100 – 10%, sau de la 15 la 20% pentru femei – acum a fost înlocuită în general de, Calculul IMC (Indicele de Masă Corporală), care este de asemenea Masa Corpului în raport cu Înălțimea Corpului (Formula: Masa în KG / Înălțimea în m²). Valoarea calculată a Indicelui este comparată cu valorile standard, care depind de Vârstă și Sex. În plus, se știe, că există câțiva Indici pentru a Calcula Masa Ideală. Ambele forme de calcul ajung la valori asemănătoare, care pot varia datorită diferențelor fizice de la persoană la persoană.

Mulțimea de metode menționate demonstrează, ca nu exista nici Masa Ideală standard, nici o persoană standard. În timp ce toate aceste formule oferă unele indicii, însă nu pot oferi cu încredere informații concrete despre Masa Ideala pentru o anumită persoană. Deoarece în plus pe lângă factorii menționați mai sus, Înălțimea, Sexul și Vărsta, mai joacă un rol important și Construcția Corpului (Masa Musculară). Un om durduliu poate avea același IMC, ca și un om „Vânos”, antrenat și cu musculatura bine dezvoltată. În realitate Mușchii, dacă te uiți la volume egale, au o masă mult mai mare ca țesutul adipos.

Prin urmare fiecare trebuie sa-și ia in considerare propria Masă Corporală. Nu are rost să alergați dupa Ideal. Foarte important, este să ramâneți sănatoși și zvelți și să vă simțiți confortabil în propriul corp.