Диета с низким содержанием жира представляет собой разумный и достижимый подход к управлению весом, приоритет отдается здоровым жирам и поддержанию сбалансированного рациона. Тем не менее люди должны помнить о потенциальных подводных камнях, таких как увеличение потребления сахара, и рассмотреть адаптивность диеты к своему образу жизни. Как и при любых изменениях в рационе, рекомендуется проконсультироваться с врачом для уточнения ее пригодности к индивидуальным потребностям здоровья.