Хотя тренировка ментального похудения представляет собой инновационный подход к управлению весом, сочетание ее психологического фокуса с хорошим пониманием питания в целом может усилить ее эффективность. Как и в случае с любым методом, выбор должны направлять индивидуальные предпочтения и потребности, обеспечивая устойчивый и здоровый подход к достижению желаемых весовых целей.