Диета Один День, основанная на интервальном голодании, предлагает уникальный подход к управлению весом со своими преимуществами и трудностями. Как и с любой диетой, индивидуальные предпочтения и здоровье следует учитывать. Перед началом Диеты Один День рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она соответствует личным целям здоровья.